冬季氣溫較低，人們往往只注意保溫而減少了室內的通風換氣，從而造成空氣中的污染物質大量積聚。據調查，冬季室內空氣污染比室外要嚴重數十倍。

冬季因為原始的取暖，會使室內的一氧化碳、二氧化碳及可吸入顆粒物含量都大大增加。這些有害物質會導致人體呼吸系統的刺激性傷害和免疫力的下降，增加了傳染包括感冒在內的呼吸道疾病的機會，也會使已有的疾病症狀加重而難以治愈。冬季由於采暖、封閉等原因，室溫並不低，又不通風，因而所造成的室內化學污染，也比夏季更為嚴重。此外，冬季室內空氣過於乾燥，飄浮在空氣中的細菌和病毒，吸附於人體的機率也大大增加了。

為了有效防止冬季室內污染對健康的危害，保健學家提出“給室內空氣消毒”的建議，具體方法如下︰
　　
（１）開窗通風晨起後，晚睡前，打開門窗通風半小時。據調查，在空氣不流通的室內，空氣中的病毒細菌飛沫可飄浮３０多個小時。如果常開門窗換氣，則污濁空氣可隨時飄走，而且室內也得到充足的光線，多種病毒、病菌也難以滋生與繁殖。
（２）物理化學消毒可在每個房間（十五平方米左右）安裝一支３０Ｗ的低臭氧紫外線燈，照射１小時以上，可殺滅室內空氣中微生物９０％左右。也可用過氧乙酸或食醋燻蒸，消毒室內空氣，具體計量︰每立方米空間用藥液１克，燻蒸１小時，即可使空氣達到消毒。此外，室內點燃消毒衛生香，既能達到室內消毒，對人體又沒有毒副作用。
（３）做好室內空氣的保濕和淨化工作冬季室內空氣濕度普遍偏小，可用地面灑水、蒸發水汽（條件允許，可使用加濕器）的方法，提升空氣濕度，減小細菌和病毒吸附人體的機率。感覺空氣不潔時，可使用市場上銷售的空氣淨化產品，但是由於產品的使用方法和性能不同，最好能在專家的指導下，合理選擇和使用，防止造成二次污染或損壞裝修材料及家具。